नारंगी रंग का दिखने वाला संतरा ठंडा, तन और मन को प्रसंता देने वाला फल हैं । तो  आइये जानते हैं इस वीडियो में संतरे खाने के फायदों के बारे में -

Health Benefits Of Oranges संतरा खाने के फ़ायदे ( Best For Skin & Refreshes Your Body) Natural Tips

❤ संतरे का सेवन जुखाम में रहत पहुंचता हैं
❤  संतरे में विटामिन-सी , लोहा और पोटैशियम काफी मात्रा में होते हैं
❤ संतरे का एक गिलास रस तन-मन को शीतलता प्रदान कर थकान और तनाव दूर करता हैं
❤ संतरे का नियमित सेवन करने से बवासीर की बीमारी में लाभ मिलता हैं
❤  संतरे के सेवन से दांत और मसूड़ों के रोग भी दूर होते हैं
❤ संतरे के सूखे छिलकों को पीसकर उसका चूर्ण गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पैर लगाने से चेहरा साफ होता हैं और सुन्दर दिखता हैं

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