चीकू खाने के ज़बरदस्त फायदे Health Benefits Of Chiku(Sapota) - Good For Skin & Hair {Chiku Ke Fayde}

Chiku hamare aur rakt vahikaon ke liye bahoot labhdayak hota hai.
Chiku kabj aur dast ki bimari ko theek karne me bahoot labhdayak hota hai.
Chiku khane se gastrointestinal cancer ke hone ka khatra kam hota hai.

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चेहरे के मस्से हटाने के घरेलू उपचार Home Remedies For Moles Removal | Masse Hatane Ke Upay In Hindi

मस्से/मस्सा त्वचा पर सूजन की तरह उभरे हुए होते हैं और इनका रंग काला या गहरा भूरा होता है। मस्से का कारण 20 की उम्र के आसपास होते हैं  परन्तु ये 30 से 40 साल की उम्र में भी उभरकर सामने आ सकते हैं। कुछ मस्सों में बाल भी होते हैं पर ज़्यादातर ऐसा नहीं होता।

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कब्ज़ दूर करने के घरेलू उपचार Home Remedies For Constipation - Kabj Ka Gharelu Ilaj In Hindi

अनियमित दिनचर्या और खान-पान के कारण कब्ज और पेट गैस की समस्या आम बीमारी की तरह हो गई है। कब्ज रोगियों में गैस व पेट फूलने की शिकायत भी देखने को मिलती है। लोग कहीं भी और कुछ भी खा लेते हैं। खाने के बाद बैठे रहना, डिनर के बाद तुरंत सो जाना ऐसी आदतें हैं जिनके कारण कब्ज की शिकायत शुरू होती है। पेट में गैस बनने की बीमारी ज्यादातर बुजुर्गों में देखी जाती है लेकिन यह किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकती है।
आइए हम आपको कब्ज से बचने के घरेलू नुस्खे के बारे में जानकारी देते हैं;

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अश्वगंधा के जादुई फायदे Health Benefits Of Ashwagandha (गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद)

Ashwagandha tamatar ke rup me ek hi samantar parivar se ek jhadi hai. Isme flavonide aur antioxidant ki tarah kai laabhkari tatva hai. Anusaran se pata chalta hai ki yeh masthishk me nyurilogical  transmisiton me sudhar lane me madad karta hai.

1. Antioxident Guno Se Bharpur
2. Aljamiar Rog Ka Upchaar Kare
3. Garbhvati Mahilaon Ke Liye Faydemand
4. Anti-Ajing Bhi Hai

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विक्स वेपोरब के चमत्कारी फायदे Benefits Of Vicks Vaporub In Hindi - Removes Acne & Stretch Marks

Vicks VapoRub को आप अब तक सुनते और देखते ए होंगे के इस का यूज़ सर्दी जुकाम से रहत पाने के लिए होता है , इसे सर्दी के दोरान माथे, नाक, औए छाती पर लगाने से आराम पहुचता है , पर अगर हम कहे के Vicks VapoRub के और भी कई तरह के इस्तेमाल है जो आप कर सकते है तो आप चौक जायेगे -

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क्या खाएं कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए Cholesterol Lowering Foods | Remedies To Control Cholesterol 

कोलेस्‍ट्रॉल को कंट्रोल में रखना बहुत जरुरी है नहीं तो यह कई बीमारियां पैदा कर सकता है। यदि आपको कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करना हो तो आप उचित आहार खा कर उसे कम कर सकते हैं। यहाँ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कुछ आहार सुझाव हैं-

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बादाम भिगोकर खाने के फायदे Health Benefits Of Soaked Almonds | Badam Ke Fayde In Hindi

आखिर क्यों दी जाती है बादाम भिगोकर खाने की सलाह.!!

आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी, कि बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं। हालांकि, शायद ही आपको इसके फायदे विस्तार से बताए गए हों। इसलिए हम आपके लिए लाए हैं ऐसे 6 कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को फायदा पहुंचेगा। 

1.वजन घटाने में मददगार
2.दिल को स्वस्थ रखें
3.हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करें
4.गर्भस्थ शिशु के विकास में मदद 
5.पाचन क्रिया बनाएं बेहतर 
6.बैड’ कॉलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण 

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लौंग के फायदे Health Benefits Of Cloves | Long Ke Fayde In Hindi - Helps In Digestion

लौंग वैसे तो यह रसोई घर मे इस्तेमाल होने वाला मसाला है, लेकिन इसके इस्तेमाल से कई रोगो में भी फायदा मिलता है| इससे मुंह की बदबू दूर होती है| पेट के कीड़े मरते है आदि| यह न केवल शारारिक रोगो में बल्कि त्वचा रोगो में भी फायदेमंद है|

1. पाचन शक्ति बढ़ाये
2. श्वास संबंधी रोगों से निजाद 
3. खांसी में लाभदायक
4. मसूड़ों की तकलीफ में फायदेमंद
5. गठिया में फायदा
6. लौंग से पाये अच्छी त्वचा

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नाभि में छुपा हैं सेहत का राज़ Health Benefits Of Navel | नाभि से चमकाए त्वचा - Vianet Health

नाभि मे छुपा है सेहत का राज
हमारी नाभि का सीधा सम्बन्ध हमारे चेहरे से होता है.चहरे की समस्याओ के
लिए सरल इलाज़ करें-

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दिमाग को तेज करने वाली जड़ी-बूटियां Dimag Tez Kaise Kare || How To Get Sharp Mind || #Vianet Health

दिमाग को तेज करने वाली 10 विशेष जड़ी-बूटियां
दिमाग हमारे शरीर को वो हिस्सा है जिसके संकेत के बिना शरीर का कोई भी अंग काम नहीं कर सकता। लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, गलत आदतों, नशे और आवश्यक पोषक तत्वो की कमी आदि से याददाश्त कमजोर होने लगती है। लेकिन अपने आहार में कुछ विशेष जड़ी-बूटियों को शमिल करके आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं। आइए जानें ऐसी कौन सी जड़ी-बूटियां है जिनको अपने आहार में शमिल कर आप आसानी से तेज दिमाग पा सकते हैं।

1. जटामांसी
2 ब्राह्मी
3. शंख पुष्पी
4. दालचीनी
5. हल्दी
6. जायफल
7. अजवाइन की पत्तियां
8. तुलसी
9. केसर
10. कालीमिर्च

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आँखों की रोशनी बढ़ाने की चमत्कारी औषधि Remedies To Improve Eyesight | Eye Care Tips In Hindi

आँखों की रौशनी को बढ़ाने और उसके आस पास के तव्चा को पुनर्जीवित करने का उपचार बहुत ही आसान है | ये चमत्कारी औषधि निकट दृष्टि दोष (Myopia) के इलाज में बहुत लाभकारी है |
तैयार करने की सामग्री :
• लहसुन की 3 कलियाँ (3 cloves garlic)
• 10 चमच शुद्ध शहद (organic honey)
• 200 ग्राम अलसी का तेल ( linseed oil)
• 4 नीम्बू

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सेब के सिरके से चमकाए बाल Apple Cider Vinegar For Hair | Strong, Long & Shine Hair (Hair Care Tips)

अगर आपने अभी तक खुद के लिये एक एप्पल साइडर वेनिगर नहीं खरीदा है तो देर ना करें क्योंकि उसकी मदद से आप चमकदार, मजबूत, रुसी मुक्त और खूबसूरत बाल पा सकती हैं। आज हम आपको इसके कुछ उपयोग बताएंगे, जिसे आजमा कर आप बालों की सेहत सुधार सकती हैं। 

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अलसी के बीज के फायदे Health Benefits Of Flax Seeds | Alsi Ke Fayde In Hindi - Weight Loss 

Alsi ko Linseed ya flexeed bhi kehte hai. Isme thodi si mithas aur khusbu hoti hai.Vaise to Alsi se hone wale faydo ki list bahut lambi hai. Thodi si matra mai li gayi alsi se bhi cough, pitta aur netra rogo mai fayda milta hai. Isme Omega 3 fatty acid paya jata hai. Yeh fat dil ko sehatmand rakhne mai madad karta hai. Ek chammach alsi mai karib 1.8 gm omega 3 paya jata hai.

1. Cancer Se Bachav
2. Diabetes Mai Bhi Faydemand
3. Khasi Se Dilaye Rahat
4. Vajan Kam Kare
5. Dama Ka Ilaj

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अदरक की चाय के फायदे Health Benefits Of Ginger Tea - Weight Loss | Adrak Ke Fayde In Hindi

दिन में एक कप अदरक की चाय का सेवन न सिर्फ स्वाद के लिए अच्छा है बल्कि सेहत की नज़रिये से भी इसकी चुस्की के अनेक फायदे होते हैं। अदरक की चाय बड़ी ही गुणकारी होती है ये न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि ठंड के मौसम में होने वाली अनेक समस्याओं से भी आराम दिलाती है। इस चाय से ना केवल तनाव दूर होता है बल्कि पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट स्वास्थ्य के लिये अच्छे होते हैं, तो चलिये जानें अदरक की चाय के कमाल के स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हैं।

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