Monday 29 February 2016

प्याज़ के फायदे ( Health Benefits Of Onion On Your Skin - Helps In Digest...

प्‍याज का प्रयोग लगभग प्रत्‍येक भारतीय रसोई में कच्‍चे एवं पक्‍के दोनों रुपों में किया जाता है। गर्मी में लगने वाली लू का भी इलाज यही प्‍याज है। प्‍याज में विटामिन सी जैसे बहुमूल्‍य खनिज पाये जाते हैं, जिनसे शारीरिक शक्‍ति बढ़ती है। खाने के साथ कच्‍चे प्‍याज का सेवन लाभदायक होता है।
तो आइये जानते हैं इस प्रकृतिक प्‍याज के और क्‍या क्‍या स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं-
✿ रोज़ नियमित एक कच्चा प्याज़ खाने से कब्ज़ दूर होती हैं ।
✿ पेट में कीड़े होने पर प्याज़ का रस एक चमच्च दो-दो घंटे के अंतर पर पिलाने से कीड़े मर जाते हैं ।
✿ प्याज़ के रस में सरसों का तेल मिलाकर मालिश करने से गठिया में लाभ होता हैं ।
✿ सफ़ेद प्याज़ का रास आधा कप लेकर उसमें गुड़ डालकर सुबह-शाम पीने से पीलिया रोग में लाभ  हैं ।
✿ प्याज़ के नियमित प्रयोग से त्वचा का रंग निखरता हैं और शरीर का कालापन दूर हो जाता हैं ।

प्याज़ के फायदे ( Health Benefits Of Onion On Your Skin - Helps In Digestion Also

Wednesday 24 February 2016

Sonth Ke Fayde || Sweet Chutney के घरेलू उपाय || सौंठ के फ़ायदे || Health...

"Eat Healthy & Stay Fit"



In this video, you will learn health benefits of Sonth. Sonth in hindi is called sukhi hui adrak. It is used in different eatable to make them tasty & yummy and also have plenty of health benefits.



सौंठ के फायदे -



✿ सूखी हुई अदरक को सौंठ कहते हैं ।

✿ भूख बढ़ाने में भी फ़ायदेमंद ।

✿ सौंठ के चूर्ण में नींबू का रस मिलाकर खाने से भोजन खाने का जी करता हैं ।

✿ सौंठ के चूर्ण में नमक मिलाकर खाने से भोजन में दिलचस्पी पैदा होती हैं ।

✿ पेट अफारे की स्थिति में भी लाभ ।

✿ गला बैठा हो, आवाज़ साफ़ ना हो तो दिन में दो बार सौंठ की गाँठ चबा लेने से कफ़ निकल जाता हैं ।

✿ मोटापा दूर करने के लिए सौंठ युक्त भोजन करे ।

✿ कब्ज़ होने पर पीसी हुई सौंठ को पानी के साथ खाना चाहिए ।



Sonth Ke Fayde || Sweet Chutney के घरेलू उपाय || सौंठ के फ़ायदे || Health Benefits

Friday 19 February 2016

अदरक के फायदे || Health Benefits Of Ginger || Uses of Ginger In Hindi |...

"Eat Healthy & Stay Fit"



इस हेल्थ वीडियो में आपको अदरक के हमारी हेल्थ पर क्या - क्या फ़ायदे होते हैं ये जानने को मिलेंगे । वैसे तो अदरक हम ज्यादातर सर्दियों में खाते ही हैं, और कुछ लोग तो अदरक को सब्ज़ी में भी डालकर खाते हैं ।



अदरक (Ginger) के फ़ायदे -



✿ अदरक को अगर सूखा कर रखे तो वह सोंठ कहलाती हैं |

✿ गला ख़राब होना, बलगम, खांसी, कब्ज़, गठिया आदि के लिए अदरक बहुत ही गुणकारी हैं |

✿ यह भोजन तो पचाता ही हैं साथ में बलगम को दूर करता हैं और भूख भी बढ़ाता  हैं ।

✿ सर्दियों में चाय में अदरक का अधिक प्रयोग होता हैं और सब्ज़ियों में भी इसका अधिक उपयोग किया जाता हैं।

✿ यदि गला ख़राब हो तो अदरक पर नमक डालकर खाने से आवाज़ ठीक हो जाती हैं ।

✿ सूजन वाली जगह पर अदरक का पेस्ट लगाने से आराम मिलता हैं ।

✿ अदरक आपके दाँतो के हानिकारक कीटाणु भी नष्ट करता हैं ।

✿ सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में अदरक का टुकड़ा डालकर पिए । इससे आपका पेट भी साफ़ रहेगा और दिन की शुरुआत भी अच्छी रहेगी । 

Thursday 18 February 2016

केले के फायदे ॥ Health Benefits Of Banana || सौंदर्य के लिए केले के फायदे

"Eat Healthy & Stay Fit"



In this video, you will learn health benefits of Banana. Banana in hindi is called kela which is eaten 12 months. Banana is rich in essential nutrients like fiber, protein and vitamins— have plenty of health benefits.



केले के फायदे -



✿ Banana for weight loss

✿ Banana for High BP

✿ Use of Banana for diarrhea & constipation

✿ Banana for instant energy, Helps in digestion

✿ Helps in Gaining Weight

✿ Glowing skin - Free from acnes

Friday 12 February 2016

चुकंदर के फ़ायदे || Health Benefits Of Beetroot || Beetroot Juice || Vian...

"Eat Healthy & Stay Fit"



इस हेल्थ वीडियो में आपको चुकंदर के हमारी हेल्थ पर क्या - क्या फ़ायदे होते हैं ये जानने को मिलेंगे । वैसे तो चुकंदर आप सलाद की तरह खाते ही हैं, और कुछ लोग तो चुकंदर की सब्ज़ी बना कर भी खाते हैं ।



चुकंदर के फ़ायदे || Health Benefits Of Beetroot || Beetroot Juice || Vianet Health



चुकंदर के फ़ायदे -



✿ चीनी की मात्रा अधिक होती हैं

✿ रक्त की कमी को दूर करता हैं

✿ सलाद और सब्ज़ी की तरह खा सकते हैं

✿ हाथ - पैरों की खुश्की को दूर करता हैं

✿ कान दर्द में लाभ

✿ गंजेपन से छुटकारा

✿ मुहांसो के निशानों से छुटकारा

✿ हेपेटाइटिस, पीलिया और दस्त में लाभ



Watch “चुकंदर के फ़ायदे || Health Benefits Of Beetroot || Beetroot Juice" from Vianet Health.

Monday 8 February 2016

Health Benefits Of Radish || Muli Ke Fayde || Skin and Weight Loss || Vi...



"Eat Healthy & Stay Fit"



In this video, you will learn health benefits of Radish. Radish in hindi is called muli which is mostly consumed as a salad. Radish is rich in essential nutrients like fiber, protein and vitamins— have plenty of health benefits.



Benefits of Radish are :-



✿ Helps in digestion

✿ Helps in recovery of piles

✿ Reduce weight

✿ Glowing skin - Free from acnes

✿ Fights against jaundice, control BP & lower Cholesterol level



Saturday 6 February 2016

Benefits of Peanuts || मूंगफली के फ़ायदे || Health Benefits || Vianet He...




"Eat Healthy & Stay Fit"

In this video, you will learn heath benefits of peanuts. Peanuts in hindi are called mungfali which is mostly consumed in winter's. These are rich in essential nutrients like fiber, protein, minerals and fatty acids & antioxidants — have plenty of health benefits.

Benefits of peanuts are :-

✿ Easily Digestable
✿ Inexpensive
✿ Flavoured Peanuts
✿ Rich in proteins, vitamins & minerals
✿ Fights against heart diseases, nerves diseases, skin infections & Cancer

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