"Eat Healthy & Stay Fit"
इस हेल्थ वीडियो में आपको चुकंदर के हमारी हेल्थ पर क्या - क्या फ़ायदे होते हैं ये जानने को मिलेंगे । वैसे तो चुकंदर आप सलाद की तरह खाते ही हैं, और कुछ लोग तो चुकंदर की सब्ज़ी बना कर भी खाते हैं ।
चुकंदर के फ़ायदे || Health Benefits Of Beetroot || Beetroot Juice || Vianet Health
चुकंदर के फ़ायदे -
✿ चीनी की मात्रा अधिक होती हैं
✿ रक्त की कमी को दूर करता हैं
✿ सलाद और सब्ज़ी की तरह खा सकते हैं
✿ हाथ - पैरों की खुश्की को दूर करता हैं
✿ कान दर्द में लाभ
✿ गंजेपन से छुटकारा
✿ मुहांसो के निशानों से छुटकारा
✿ हेपेटाइटिस, पीलिया और दस्त में लाभ
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