नवरात्र में पीएं ये ड्रिंक्स, बॉडी को मिलेगी एनर्जी ! Navratri Drinks || Health Tips In Hindi
अधिकतर लोगों ने नवरात्र के उपवास रखे हुए हैं। उपवास के दौरान लोग फ्राइड चीजें खाते हैं, जिससे कई बार सेहत भी खराब हो जाती है। एेसे में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अगर आप उपवास के दौरान ड्रिंक्स का सेवन करें तो इससे दिनभर एनर्जी मिलती है और कमजोरी महसूस नहीं होती। आज हम आपको एेसे ही ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे है जिसमें बहुत पौष्टिक तत्व पाए जाते है।
1. अनार का जूस 2. नींबू पानी 3. बनाना शेक 4. एलोवेरा जूस 5. बादाम दूध
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गर्मी में पसीने की बदबू से कैसे पाएं छुटकारा Pasino Ki Badbu Se Chutkara | Sweat Smelling Remedies
पसीने की बदबू से पाना है छुटकारा तो इन चीजों से बनाएं दूरी अगर आपके शरीर से दुर्गन्ध आती है तो डाइट पर ध्यान दें कि कहीं आप कुछ ऐसी चीजें तो नहीं खा रहे है जिसकी वजह से शरीर से दुर्गन्ध आती है।। यदि आप भी इस भी समस्या से परेशान है तो जरा अपनी डाइट पर ध्यान दें कि कहीं आप कुछ ऐसी चीजें तो नहीं खा रहे है। क्योंकि आपकी डाइट की ये छोटी छोटी चीजें की वजह से शरीर से दुर्गन्ध आती है। आइए जानते है किन खाद्यों पद्धार्थों के सेवन से दूर रहकर शरीर के दु्र्गन्ध से बचा जा सकता है।
1. सल्फर की मात्रा 2. शराब 3. च्युइंगम
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गर्मियों में फ़ूड के साथ रहें मस्त और तंदरुस्त Garmi Mei Healthy Food | Summer Health Tips#VIANET
गर्मी के मौसम में हल्का खाने का प्रयोग करना चाहिए और कम तेल-मसाले युक्त भोजन का सेवन करना चाहिए. गर्मियों में सूरज की ताप इतनी तेज़ होती है कि वह शरीर को अंदर तक झुलसा कर रख देती है. इसलिये गर्मियों को दूर करने के लिये केवल कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम पर ही निर्भर न रहें. आइये आज हम आपको बताते हैं कि इस मौसम में क्या खाना चाहिए.
1. गुलकंद खाने से शरीर को ठंडक मिलती है 2. खीरा है फायदेमंद 3. शरीर का तापमान ठंडा करे मट्ठा 4. तरबूज़ का जूस पीना है लाभदायक 5. गर्मियों में पीना चाहिए नारियल पानी 6. पुदीना
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