चर्बी घटा कर जांघो को कैसे बनाएं छरहरा Charbi Kam Kaise Kare | How To Reduce Fat #Vianet Health

चर्बी घटा कर जांघो को कैसे बनाएं छरहरा Charbi Kam Kaise Kare | How To Reduce Fat #Vianet Health

चर्बी घटा कर जांघो को कैसे बनाएं छरहरा?
सुंदर और सुडौल पैर पाना हर लड़की का सपना होता है। पैर अगर सुडौल हैं तो जींस भी आराम से आ जाती है और शरीर भी सुंदर लगता है। अगर शरीर हल्का हो और पैर में चर्बी ज्यादा हो तो आप चाहे जो कपड़ा पहन लें वह खराब ही लगता है। यदि आपकी जांघो पर भी काफी चर्बी जमी हुई है आपने अभी तक उस पर ध्यान नहीं दिया था तो अब समय आ गया है कि इस गलती को सुधार लिया जाए। सुडौल पैर पाने के लिये आपको रोज 30 मिनट तक दौड़ना होगा जिससे जांघो से जल्द चर्बी घटे। इसके अलावा जांघो की खास एक्सरसाइज हफ्ते में दो दिन जरुर करें जिससे महीने भर में रिजल्ट दिख जाए।

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