दिमाग होगा तेज़ी से तेज़ की देखकर हैरान रह जाओगे आप Home Remedies To Increase Brain Power #Health
सेहत को अच्छा रखने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। बॉडी को अच्छा रखने के लिए हम व्यायाम तो कर लेते हैं लेकिन दिमाग तो दुरूस्त रखने के लिए भी कुछ एक्सरसाइज जरूरी हैं। जिस तरह लगातार काम करके हमारा शरीर थक जाता है उसी तरह दिमाग की मांसपेशियों को स्वस्थ्य रखने के लिए और सोचने की क्षमता को तेज करने के लिए कुछ काम करने बहुत जरूरी है।
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क्या आप गर्मी में पी रहे हैं ठंडा पानी तो ज़रूर देखे इस वीडियो को | Vianet Health | Cold Water Effect
कौन इस कर्कश गर्मी में ठंडी राहत नहीं चाहता है? हर रोज बढ़ते पारे के साथ, जितना संभव हो, उतनी बार बर्फीले-ठंडे पानी की ज़रूरत लगती है। लेकिन क्या आपको पता है, यह बर्फीला ठंडा पानी आपके पाचन तंत्र के लिए परेशानी पैदा कर सकता है?
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1 आलूबुखारा रोज़ खाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे | Vianet Health | Health Benefits Of Plum
खाने में स्वाादिष्ट आलूबुखारा काफी स्वाास्य्रो वर्धक होता है। इसके सेवन से हाई ब्लषड़ प्रेशर, स्ट्रोमक आदि का खतरा कम हो जाता है और शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है। आलूबुखारे में कई तरह के विटामिन और मिनरल पाएं जाने के कारण यह हमारे शरीर के आवश्य क विटामिन और मिनरल की पूर्ति करता है। आइए आलूबुखारा के स्वानस्य् प लाभों के बारे में जानें।
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सुबह खाली पेट छाछ पीने के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप | Vianet Health | "Buttermilk Benefits"
गर्मी के दिनों में शरीर के तापमान को सही रखने के लिए दूध से बने पदार्थो का सेवन किया जाता है। इसलिए गर्मियों में लस्सी, श्रीखंड और छाछ का बहुत ज्यादा प्रयोग होता है, वैसे तो दही, पनीर दूध से बनी सारी चीज़े ही शरीर के लिए फायदेमंद हैं लेकिन छाछ सबसे अधिक लाभदायक है।
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एक ऐसी ड्रिंक जो पुराने से पुराने कमर दर्द को करें खत्म | Vianet Health | Back Pain Home Remedies
बदलते 'लाइफस्टाइल' और भागदौड़ भरी जिदंगी के कारण पीठ दर्द की समस्या होना आम बात है। आजकल ज्यादातर 'ऑफिस' में 'कंप्यूटर' का काम ही किया जाता है जिससे सारा दिन एक ही 'पोजिशन' में बैठने की वजह से पीठ दर्द के अलावा और भी कई समस्याएं होे जाती हैं। आइए जानिए ऐसी ही कुछ स्मूदी के बारे में जिससे इस समस्या को दूर किया जा सके।
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सिर्फ 1 लौंग से इन 10 बीमारियों को चुटकी में करें छूमंतर | Vianet Health | Clove Health Benefits
लौंग का प्रयोग सदियों से आयुर्वेदिक औषधियों के तौर पर किया जाता रहा है। लौंग कई तरह की गंभीर बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकता है। लौंग एक प्रकार का मसाला है। अगर प्रतिदिन लौंग का अलग-अलग तरीके से सेवन किया जाए तो इससे आपको कई तरह की बीमारियों में लाभ मिलेगा। आज हम आपको लौंग खाने से दूर होने वाली उन 10 बीमारियों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे शायद आप अंजान होंगे।
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