हाई बी पी को काबू करना हैं तो खाए इलायची High Blood Pressure Treatment - Elaichi (Health Tips)

हाई बी पी को काबू करना है तो खाएं इलायची

हाइपर टेंशन से जूझ रहे लोग, अपने लाइफस्टाइल में अगर थोड़ा सा परिवर्तन ले आएं तो उन्हें अपनी समस्या से आसानी से छुटकारा मिल जाएगा। साथ ही दवा आदि का प्रतिदिन सेवन भी नहीं करना पड़ेगा।
नमक कम खाने के अलावा, आपको कुछ प्राकृतिक उत्पादों का सेवन भी करना चाहिए, इससे रक्तचाप नियंत्रण में रहेगा। इनमें से प्राकृतिक उपाय इलायची है। जी हां, इलायची सिर्फ जा़यका ही नहीं बल्कि अच्छी हेल्थ भी देती है। इसकी एरोमा, आपको अच्छी लगती है लेकिन इसके गुण आपके शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

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