रोज़ एक गिलास भिंडी का पानी पीने से होंगे ये सारे लाभ Benefits Of Lady Finger/Okra #Vianet Health
रोज़ एक गिलास भिंडी का पानी पीने से होंगे ये सारे लाभ क्या आप जानते हैं कि भिंडी का पानी स्वास्थ्य के लिये कितना लाभकारी है? भिंडी यानी ओकरे का पानी पीने से मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, किडनी आदि की बीमारी ठीक होती है। आइये जानें इसके स्वास्थ्य लाभ।
आज हम इसके बारे में इस लिए बात कर रहें है क्योंकि ओकरा को खाने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं। भिंडी से सिर्फ 30% कैलोरी मिलती है। साथ ही इसमें 21 मिलीग्राम विटामिन सी पाया जाता है। इसके साथ इसमें 60 मिलीग्राम मैग्नीशियम भी होता है।
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